Två gånger om året ställer Sverige om klockan en timme. Det är lätt att glömma åt vilket håll, så här kommer den enkla versionen, plus varför vi gör det alls och varför det aldrig blir av att sluta.
Minnesregeln många använder är att klockan går mot årstiden vi är på väg in i. Har du trädgård finns en mer handfast: möblerna ut när klockan går fram, in när den går tillbaka.
Omställningen är medvetet lagd till småtimmarna en söndag. Nästan ingenting rullar, få står mitt i ett skiftbyte, och att backa klockan vid 03:00 i stället för vid midnatt undviker att ett datum upprepas.
Här har de flesta det bakvänt. Sveriges verkliga tidszon är centraleuropeisk tid, en timme före UTC, och det är den vi använder från slutet av oktober till slutet av mars. Det är ingen vintertid, det är helt enkelt tidszonen.
Sommartiden är avvikelsen: i ungefär sju månader ligger vi en timme före vår egen zon. Vi tillbringar alltså större delen av året på den justerade tiden än på den riktiga, vilket är ett av de underligare inslagen i hela debatten.
Tanken är att flytta dagsljuset dit människor är vakna. Solen går upp i juni långt innan större delen av landet stiger upp, och att skjuta klockan framåt flyttar en timme av det ljuset till kvällen i stället.
Sverige provade först 1916, gillade det inte, och slopade det efter ett enda år. Det återkom 1980, och har varit samordnat inom EU sedan 1996 så att hela unionen ställer om samma datum. Den samordningen betyder mer än den låter: dessförinnan gled tidtabeller och handelstider i Europa isär i veckor åt gången.
Ursprungsargumentet var att spara energi, framför allt på belysning. Moderna studier hittar knappt någon effekt alls. Belysning är en långt mindre del av förbrukningen än 1916, och det som sparas på kvällen äts ofta upp av uppvärmning en mörkare morgon.
Själva timmen är en bagatell. Störningen är inte riktigt det.
Våromställningen är den svårare, eftersom den tar bort en timmes sömn natten före en arbetsvecka. Forskning har upprepat funnit en liten ökning av trafikolyckor och hjärtinfarkter dagarna efter, och en mätbar försämring av sömnkvaliteten i ungefär en vecka. Effekterna är små för den enskilde men syns tydligt över en befolkning.
Höstomställningen är snällare, även om det plötsliga mörkret vid fyra på eftermiddagen slår hårdare i Sverige än i större delen av Europa.
Allt som vet vilken dag det är sköter omställningen på egen hand. Telefoner, datorer, surfplattor, smarta klockor och tv-boxar synkar mot en tidsserver och justerar medan du sover. Det gör även allt som ligger på mobilnätet, och de flesta moderna bilar med uppkopplad navigation.
Det du brukar bli sittande med är ugnen, mikron, kaffebryggaren, väckarklockan på nattduksbordet, äldre armbandsur, bilen om den inte är uppkopplad, och klockan på väggen. Det säkraste knepet är att gå ett varv i bostaden på söndagen i stället för att upptäcka en i taget under veckan som följer.
En sak värd att kontrollera på hösten: ett alarm på en pryl som inte ställt om sig ringer en timme för tidigt på måndagen, vilket är ett underligt sätt att inleda en vecka.
2018 höll EU-kommissionen ett offentligt samråd. Omkring 4,6 miljoner svarade, ovanligt många, och en stor majoritet ville bli av med omställningen. EU-parlamentet röstade 2019 för att avskaffa den från 2021.
Sedan stannade det. Ett avskaffande kräver att medlemsländerna enas om vad man avskaffar den till förmån för, och det har de inte gjort. Permanent sommartid ger ljusa kvällar men mycket mörka vintermorgnar, med soluppgång efter nio i norra Sverige. Permanent normaltid ger hanterbara morgnar men solnedgång före nio vid midsommar, vilket södra Europa ogillar. Inget av alternativen passar en union som sträcker sig från Finland till Portugal, och ett lapptäcke där grannländer väljer olika vore sämre än dagens ordning.
Så omställningen fortsätter, inte för att någon försvarar den, utan för att inget alternativ samlar en majoritet.
Nollan.se visar rätt lokal tid automatiskt, även över omställningen, så du aldrig behöver undra om en klocka är en timme fel.
Framåt. Sista söndagen i mars blir 02:00 till 03:00, så natten blir en timme kortare. På hösten är det tvärtom: sista söndagen i oktober blir 03:00 till 02:00 och natten blir en timme längre.
Ja. Normaltid är Sveriges faktiska tidszon, centraleuropeisk tid, en timme före UTC. Sommartiden är avvikelsen från den, inte tvärtom. Ordet vintertid är vanligt i vardagsspråket men lite missvisande, eftersom det helt enkelt är normaltid.
Nej. Telefoner, datorer och allt som är uppkopplat ställer om sig själva. Det du oftast får ta för hand är ugnen, mikron, bilen, väggklockor och äldre armbandsur.
För att störa så lite som möjligt. Klockan 02:00 en söndag går nästan inga tåg, få står mitt i ett skiftbyte och datumet påverkas inte. Att backa klockan vid 03:00 i stället för vid midnatt undviker dessutom att ett datum upprepas.
Inte bindande. Parlamentet röstade för ett avskaffande 2019, men medlemsländerna enades aldrig om man skulle landa i permanent sommartid eller permanent normaltid, och förslaget har stått stilla sedan dess. Tills de kommer överens fortsätter omställningen precis som förut.